玉泉医院帕金森病中心

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早中期帕金森病患者的快速行走可提升运动能力

帕金森患者快速行走提升运动能力-清华大学玉泉医院

7月2日发表在Neurology 杂志上的一篇论文指出,帕金森病人进行快速散步行走运动,提高运动时心率水平,可以改善他们的运动和非运动障碍,例如:僵直、疲乏、抑郁和认知困难。

帕金森病患者坚持进行规律的锻炼可以保持和提高身体的平衡和运动能力,这一点已经被大家所公认。但是对于进行什么样的运动是最佳的,这些运动对改善帕金森病人的其他症状是否能发挥有效作用,一直以来存在争议。同时,大量的帕金森病与运动之间的实验室研究一直也在进行中。

爱荷华州立大学的Ergun Y博士认为这些实验室环境过于理想化,他想知道在现实的生活环境中帕金森病人的运动会产生何种效果。他进行了一项研究,帕金森病人在室外或室内进行最简单的有氧锻炼——行走,来测试运动的安全性和运动锻炼效果。60个轻度到中度的帕金森病患者参加了试验,他们平均年龄65岁。参加试验的患者除继续服用他们常用的抗帕金森病药物的同时,要进行为期六个月的、每周三次、每次45分钟的行走锻炼。运动期间,受测人员穿戴心率和行走速度监测设备,从开始一直到结束,每隔一定时间会有医务人员定时对参与者在有氧运动期间的认知、帕金森运动障碍严重程度、疲乏、抑郁情绪等生活质量进行评估。

结论

  • 81%的参与者完成了整个测试;
  • 有氧的快速行走是安全的,没有出现严重的负面事件报道;
  • 参与者平均行走速度为4.6公里/小时;
  • 参与者提升了最大耗氧量、步间速度、运动能力,疲乏和沮丧的情绪也有改善;
  • 参与者的认知评估中,注意力和排除干扰信息的能力也得到了提高。

清华大学玉泉医院神经调控中心解读

这项研究为“帕金森病患者进行有氧锻炼是有益的”这一观点,提供了论据的支持。此外,它还显示出在现实的生活环境中,快步行走这一简单运动对提高帕金森病患者的生活质量是有益的。早、中期的帕金森病患者应当建立自己的一套安全的,有规律的有氧运动,对病情的改善将有莫大的帮助。

当然,安全性是运动中需要首要保证的条件。如果处在药物的“关期”,则需要注意。此外,平整安全的运动场地,也是需要优先考虑的。

运动中一定要注意“循序渐进”的原则,有的患者如果猛然进行大运动量的锻炼,是不适合的。

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